旦那がいなくて 家で一人ランチをする時は
昨晩の残りか あり合わせで済ましちゃうんですけど
今日は ほうれん草のおひたし
厚揚げと白菜のたいたん
いかなごの釘煮
卵かけごはん 以上 質素な昼げでした。
早めにお昼済ませて 2時間経過してから
ひとり ヨガタイム。
2日やって 3日さぼってたので 心が痛んで。。。
健康になるために がんばりましょう。
さて 今日 面白いサイトに出会いました。
女性にとって「残したい、伝えたい」知恵や知識や体験などをWeb上の仮想ノートで
情報を共有する『ソーシャルノートブック』というサービス「
B-note（ビーノート）」です。
女性向けの情報共有の優れものです。
女性の方たちが持っている様々な情報を「
B-note」に公開することで、
その仮想ノートブックが、多くの女性のみなさんにとって役立つ「一冊のノート」
になるのです。
ノートに書く記事は、自分限定・会員限定・完全公開の3つの公開レベルが設定でき、
記事中の好きな場所に付箋のようにコメントをつける
ふせん機能があります。
また動画や画像をコピー&ペーストで貼れまし、携帯電話から記事の投稿と
閲覧が可能です。
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私が「
B-note」を使いたいと思うところは
まるで
交換日記のように 1冊のノートをたくさんの女性たちが
気軽に見られて気兼ねなく自分の意見もコメントでき、それが貴重な情報になる
というところです。
また ふせん機能って面白いですよ。
付箋が重なって読みづらい時、［ふせんジャマ？］というボタンをクリックすれば
一瞬で付箋がない状態で本文が読めます。
女性らしい気配りのある発想と愛嬌のあるネーミングだと思います。
1ページにピンクと青とオレンジと緑のカラフルな付箋１３枚が貼ってある
「世界最速、最強のスローフード、タマゴかけご飯」というページを
私は興味を持って見てみました。
ちょうど お昼に 卵かけごはん食べたところでしたし。。
タマゴはほんとに、涙の出るくらいにあらゆるものの優等生です。
・タマゴ一個の価格は50年近く変動のない一個20円程度。
・自給率98％で国内生産、国内消費
・栄養満点で低カロリー。１個は81カロリー
タマゴは、私たちが生きていくための必要な栄養素44種のうち、必須アミノ酸9種、
必須脂肪酸9種、ビタミン15種、ミネラル16種と炭水化物と、ビタミンCと
植物繊維以外は全部入ってます。ほぼ完全に近い栄養食品です。
低カロリーで、ハイパワー。コレステロールがたまるというのは、誤解です。
特に、たんぱく質を構成している必須アミノ酸の一種であるメチオニンは、
タマゴに多く含まれていて、がん予防にも大きな働きをすることが注目されています。
また、脳出血の予防や、肝臓をアルコールから守ったり、骨を丈夫にして
骨粗しょう症も予防する働きもあるのです。 と ある女性の知識が公表されています。
そのページに たまごかけご飯専用のたれがあることや卵はコレステロールが
溜まるという世間のうわさを気遣う人たちなどのコメントが付箋で貼られています。
私と同じだぁって思いながら コメント読んだりして楽しかったですよ。
このページのおかげで
歳を重ねるごとに気になっていた骨粗しょう症も卵は予防してくれることが
わかって、栄養の豊富な卵のパワーを再認識しました。
女性向け の
ソーシャルノートブック 女性だけの女性のための1冊のノート「
B-note（ビーノート）」には
育児や健康、美容ほか色んな分野にわたり 体験した生の声が満載ですので、
嬉しいこと楽しいことは みんなで分かち合えるし、
気になることや悩み心配事があれば持ち寄って、
解消の糸口を見つけるヒントや励みになることでしょう。
今なら
スタートアップキャンペーン中（2008年2月29日まで）！
ギフト券がもらえるチャンスです。
急いで
B-noteの会員にならなくっちゃ。。。
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ので
の一日です。
「PansonWorks ロビンくんフィギュア」ゲットのためです。
