今日はひとり休日です。
　
　　　　朝から洗濯して　夕方天気くずれるっていうのに
　　　　シーツも洗って干しています。　　

　　　　で　　美容院で　ヘヤカット。　
　　　　さっぱりと初夏用のズラにしました。　
　　　　　　　　　　　　　（ベリーショート）

　　　　一駅電車乗ってスーパーで買い物。
　　　　とんぼ返りで　家の近くまでもどって　別のスーパーで買い物。

　　　　午前中に　ヘアカットと買い物済ませて　帰宅しました。
　　　　洗濯物が　心配で。。。

　　　　このハードスケジュールこなせたのも　こいつがいたからです。
　　　　坂道には強い助っ人　「電動ちゃりんこ」　

　　　　私の愛車「パナソニック号」　　旦那がネットで買ってくれたんです。

　　　　１０万近くしたと思いますが、ずっと家の中に眠ってました。
　　　　せっかく買ってくれたのだから利用しないといけないと思って
　　　　最近ひとり休みのお買い物には欠かせません。

　　　　登り坂　快走したので　　脚が　けっこう　きてます　
　　　
　　　　明日　筋肉痛　　


　　　　軽めの　　バイスクル（自転車）エクササイズ　


　　　　　　体重が　若干　600グラム減ってました。体脂肪も２３％に。

　　　　　　でも　お昼ごはん食べたら　１ｋｇほど　すぐに　重くなるんですよ〜だぁ。