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冬太り?不摂生の賜物

2016.02.16 11:45|Health&Beauty
冬太りとか夏痩せとか、季節を理由にできたらいいが。


  動物は冬になると食べ物が減るので食べるものがあるうちに
  溜めこんでおこうという意識があるんだそうだ。

脂肪を溜めこんで寒さを凌ぐから冬は太るんだと理解していたが
そうではないんだなぁ。


   夏は外気温が高いので体の代謝がグンと落ちるが、
   冬は寒く体が冷えて、その寒さを察知し
   体を冷やさないようにと脂肪を燃焼して
   体を冷えにくくしようとするので
   暑い時よりも代謝がアップするので痩せるのに適していると
   言われている。
   
   普通に生活をしていて代謝が上がっているので、
   冬は運動などをするとさらに代謝がアップするので
   ダイエットには適している時期とされている

      「女性の美学」 より抜粋

 私は夏にも太ってしまうたちなんでね。
 
     いつ痩せるねん

夏に食欲が落ちたりしないし、ビールも美味しいしね。。。

 昨年末から夜遅くに「一杯飲み」を多発している。
 不摂生の賜物だな。


 
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テーマ:健康、美容、ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

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つおい虎さん

Author:つおい虎さん
3月26日生。オシャレよりも食い気に走る。気を許すとだぶつく身体を
少しでもカッチョ良くしたいと思いつつ、しゃかりき努力はせずに心と身体のエクササイズ。精神年齢まだまだ幼児で挙動はおっさん系。
ジャニーズとお笑いを愛すのほほん主婦であります。

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