健康・ダイエットとお薦めグルメに首をつっこみ、お笑いやドラマで感動し心を揺さぶり、心と体のシェイプアップに挑むおっさん系主婦のしゃべくりです
楽チンダイエット〜通販はこりごりって思っててもついつい買ってしまう
 テレビの通販番組見てたらまた新しいダイエット健康器具を紹介してました。
 3人がトライしていて、普通に食べてて見事に効果があるのを見てしまうと
 楽して痩せられるこれは凄いと飛びつきたくなりました。どんなもの?

太もも・ふくらはぎ・ヒップ・腰回りなど下半身を集中エクササイズ!
ゆっくりと脚を開いたり、閉じたりするだけの簡単エクササイズ。
だけど普段鍛えにくい内側まで確実にエクササイズができます。
また、脚の開閉は普段あまりしない動きですので、太ももや足首のストレッチにもなり、
脚の疲れやむくみにもオススメ。




スタイルUPレッグ

スタイルUPレッグ

販売価格¥10,290

乗ってスライドするだけでたるんだ内もも、お尻の筋肉を引き締めます。1、乗ってスライドするだけの簡単美脚エクササイズ!足を開いて閉じるだけで、太ももやお尻のたるみ、気になるところを手軽にエクササイズできる「スタイルUPレッグ」付属のエクササイズマニュアル

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最強のまま引退〜引き際の潔さ。
   北島、連続2冠!最強のまま引退!
   北京五輪 競泳男子二百メートル平泳ぎ決勝(14日・国家水泳センター) 
   史上初の五輪平泳ぎ2大会連続2冠を成し遂げた北島康介(25)が、
   北京五輪限りで現役を引退することが14日明らかになった。
   今大会前、近い関係者に「五輪は今回が最後」などと話していた。
   この日の男子二百メートル平泳ぎ決勝は2分7秒64の五輪新。 
   不世出のスイマーは、第一線でのラストレースとなる男子四百メートルメドレーリレー
   (15日夕予選、17日午前決勝)で有終の美を飾る。。(スポーツ報知)


  え〜そうだったの?もったいないです。

  北島選手が平泳ぎ100で表彰された後、
  投げ込んだ花束をキャッチした人を介して渡った先は
  バルセロナ五輪で「今まで生きてきた中で一番幸せです」の金メダリスト岩崎恭子さん
  
  なになに? プロポーズ?などと突拍子もないアホなことが
  私の頭に浮かんでましたが。。。

  アテネ以来苦労してやっとたどり着いた栄光。
  その努力は素晴らしいものです。
  泳ぐたびに記録を更新している最強の自分に対して
  また自分を支えてくれたコーチをはじめチーム北島のみなさんに対して
  引退を決めるには葛藤があったのでしょう。

  彼には次なる野望があるのでしょうか。

  「練習にも遠征にもお金がいる。それを企業や大学に迷惑をかけてやるのはイヤ」と
  05年に日本コカ・コーラと所属契約を結び本格的に活動を始めた競泳界唯一の
  プロスイマーですと。
  後に続く若いスイマーのパイオニアになりたい気持ちが強いらしいですね


  もっとも輝いているその姿をみんなの目に焼き付けて
  潔く引退する。。。
  とても勇気がいることです。 
  

    だけど もったいない。
  

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星野JAPAN初勝利。まずは1勝!チャンネルは『キサラギ』との戦い
    昨晩は北京オリンピック野球と映画『キサラギ』を両方観てました。
  
         北京五輪第7日の14日、野球の予選リーグが行われ、
         日本は台湾を6−1で降し、初勝利を挙げた。

         日本は先発・沸井が四回、1死二、三塁で台湾の6番・蒋の適時打で
         1点を先制されたが、五回に阿部の右越え本塁打で同点に。
         六回には2死二塁で稲葉の適時打で逆転した。  (毎日)


    8回表2アウト3塁の場面、新井が空振三振でした。

    新井選手ヒットが出ませんね〜

    ここで私は風呂にはいり、あがってきたら 6−1。

    何がどうなったん?と旦那に聞いても
     
    いろんなこと。 と返すだけ。
   
    どうなったのかわからないままで勝ったからいいようなもの。

         九回には1死満塁での中島の右前適時打などで4点を追加。
         投げては涌井から、岩瀬、藤川とつなぎ、上原で締めくくる
         「勝利の方程式」で逃げ切った。
 

    上原が最終回ビシッとしめたところは見れました。 




    
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苦手なアイロンかけ
    苦手なアイロンかけ。なるべく避けたいのですがねぇ。
    旦那があした着ていくカッターシャツがないので
    涼しいうちにと。

    ムンムン蒸し暑い今日は
    涼しいうちにと思ったのですが。。。

    アツイのでテキトーな仕上がり

    飲まなきゃよかった。朝っぱらからビール
    
   
   
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星野JAPAN黒星発進。朝から残念会ビール
    北京オリンピック。
    続々とメダル獲得されてますね。おめでとうございます。

    昨晩、テレビで応援してたんですけど
    負けてしまいました星野ジャパン。
   
    9日セリーグ選抜との試合。
    お墓参り行く時にラジオで流れていたのですが、
    大敗のあまり、セリーグ選抜と入れ替えたらいいのになぁ
    などと軽はずみに思ってしまいました。      
      
       北京五輪 野球1次リーグ キューバ4−2日本(13日・五カ松球場) 
      止めどなく流れ出る汗がダルビッシュの苦悩を表していた。
      本来の制球力を欠き、何度も首をひねった。
      4回0/3を7安打5四死球で4失点KO。
      「今までで一番悔しい思いをしました」こみ上げる屈辱の念を抑えることができなかった。

      サエコ夫人ら家族が見守った大事な初戦。みなぎる闘志は空回りした。
      「キューバには絶対勝たなきゃと思っていました」
      今季最速タイの153キロをマークする一方、明らかなボール球を連発。
      5回のうち3度先頭打者に出塁を許し、常にピンチを背負った。
      「見ての通り悪かったです。先頭打者だけ(は出さないように)と思っていたけど、
      ことごとく出塁されました」と反省が口をついた。
                                        (スポーツ報知より抜粋)



   明日は雨なんでしょうか。
   どんよりした雲が押し寄せてくる空。
   むぅ〜っとした湿気の多い空気。

   冷蔵庫に入ってる栓の開いた缶ビール。
    (昨晩一口飲んであまりのぬるさに止めたのですが、栓を開けたビールどうする?
     結局ラップかけて冷蔵庫にいれときました。)

   この条件の下 今朝は・・・朝飯にきの抜けたビールつけましたっ ぷぷ



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